Aktuelles

 

Liebe Feldenkrais-Freundinnen und -Freunde,

aufgrund der Entwicklung um COVID-19 zu Jahresbeginn 2020 kam ich den Empfehlungen des Robert-Koch-Instituts nach, zwischen Mitte März und Ende Mai 2020 alle Feldenkrais-Kurse, Workshops und Einzelstunden auszusetzen. Ab dem 20. Mai 2020 hatte ich angefangen, wieder live zu unterrichten, zuerst im SV Giekau in zwei Gruppen, dann auch in den eigenen Praxisräumen mit kleinerer Teilnehmenden-Zahl. Natürlich hielt ich mich dabei an die jeweils gültigen Abstands- und Hygienerichtlinien. Der Bildungsurlaub in der akademie am see auf dem Koppelsberg in Plön kam vom 22. bis 26. Juni 2020 zustande und auch Einzelstunden in „Funktionaler Integration“ gab ich wieder – mit Mund- und Nasenbedeckung für meine Klient*innen und mich – seit Anfang Juli 2020.

Seit Anfang November 2020 habe ich erneut alle Live-Kurse und Einzelstunden ausgesetzt.

Doch schon seit Mitte April unterrichte ich zuerst am Mittwoch-, nun schon seit längerem am Dienstagabend um 18:30 Uhr einen Online-Feldenkrais-Kurs in „Bewusstheit durch Bewegung“.

Und seit Januar 2021 unterrichte ich ebenfalls Einzelstunden in „Fuktionaler Integration“ über Zoom.

Melden Sie sich gerne telefonisch (0 43 81 40 46 95) oder per E-Mail an info@cornelia-berens.de, wenn Sie sich für die Teilnahme am Kurs oder eine Einzelstunde interessieren.

Bitte sorgen Sie ansonsten alle weiterhin gut für sich und achten Sie bitte auch auf Ihre Nächsten!
Cornelia Berens, 18. Januar 2021

 

Mein Kursangebot für das zweite Halbjahr 2020 finden Sie hier als pdf-Datei für den Ausdruck. (Stand: 29. September 2020) Eine Aktualisierung erfolgt erst, wenn Live-Begegnungen wieder planbar werden.

 

Fortlaufende Kurse

Dienstags, 10:30–11:45 Uhr – fortlaufend in meinem Studio „Feldenkrais in der Bibliothek“ in Giekau (15 EUR pro Termin, bar vorab) AUSGEBUCHT, abgebrochen zum 3. November
Dienstags, 18:30–19:30 Uhr – per Zoom bei Ihnen zu Hause, Einwahldaten jederzeit auf Anfrage (15 EUR pro Termin, Rechnung am Ende des Quartals)
Mittwochs, 16:00–17:15 Uhr – vom 21. Oktober bis 2. Dezember 2020 im Gesundheitszentrum am Löwen (GZL) in Preetz (7x, 98 EUR bar vorab gegen Quittung) AUSGEBUCHT, abgesagt zum dritten Termin am 4. November
Mittwochs, 18:30–19:45 Uhr – fortlaufend im SV Giekau (nur für Mitglieder, Jahresbeitrag 60 EUR, Gruppen mit nur 10 Teilnehmenden werden wöchentlich über eine Doodle-Abfrage ermittelt, solange die Abstandsregeln gelten). VORAUSSICHTLICH ERST WIEDER ab 2021.

Einzelstunden

Jederzeit – bitte vereinbaren Sie einen Termin! Derzeit leider nicht möglich (2. November 2020)
Eine Einzelstunde in „Funktionaler Integration“ kostet 60 EUR.

Buchungen bitte ausschließlich telefonisch unter 0 43 81 / 40 46 95 (Anrufbeantworter, ich rufe Sie zurück)

Workshops

Mit Feldenkrais leichter bewegen!
Behutsam den unteren Rücken erkunden und die Auswirkungen einer beweglichen Körpermitte auf Stehen, Gehen und Sitzen genießen

Zeit: Sonnabend, 24.10.2020, 11 bis 14 Uhr

Leitung: Cornelia Berens, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin (FVD)
Ort: Mehrzweckhalle der Schule Leben und Lernen e. V. (Souterrain im Hinterhaus), Kirchenstraße 31, 24211 Preetz

Preis: 30,00 € (zahlbar an die VHS Preetz)

Anmeldung bei der VHS Preetz telefonisch unter 0 43 42 / 71 98 63, per Mail an vhs-preetz@t-online.de oder online über die Website der VHS unter https://vhs-preetz.de/startseite/

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Mit Feldenkrais leichter bewegen!
Alle Sonnabend-Workshops in Preetz im zweiten Halbjahr 2020: es gibt noch freie Plätze in der luftigen Mehrzweckhalle (Stand: 29.09.2020)

Samstag, 24. Oktober 2020, 11-14 Uhr: Der untere Rücken hat stattgefunden
Samstag, 21. November 2020, 11-14 Uhr: Schultern und Arme ABGESAGT
Samstag, 12. Dezember 2020, 11-14 Uhr: Der Nacken ABGESAGT

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Weitere Workshops mit diesem oder einem anderen Schwerpunkt jederzeit auf Anfrage! Gerne auch an Ihrem Ort; wir brauchen 4 qm pro Person und der Raum muss gut beheizbar sein. Rufen Sie mich gerne an, Tel. 0 43 81 / 40 46 95!

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Präventionskurs nach § 20 Abs.1 u. 2 SGB V
FELDENKRAIS-KURSANGEBOT in Zusammenarbeit mit der SECURVITA BKK
Spannungen lösen – Stress bewältigen mit der Feldenkrais Methode
10 Kurseinheiten „Bewusstheit durch Bewegung“
TERMIN im Jahr 2020 auf Anfrage in Ihren Räumen, Ihrer Firma, Ihrem Betrieb. Rufen Sie mich gerne an, Tel. 043 81 / 40 46 95

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ARCHIV

Einzelveranstaltungen 

Lesung in Hamburg

Claus Bühler liest am Sonntag, den 25. November 2018, um 18 Uhr in den Baseler Hof Sälen, Esplanade 15, 20354 Hamburg, aus seinem 2017 bei der Edition Noack &  Block erschienenen Buch

„In Bewegung. Ein autobiografischer Zugang zu Körpererfahrung, Selbststeuerung und Bewegungskunst“.

Er begleitete seine Lese-Atempausen auf der Gitarre und auf dem Berimbau, ich stellte ihn zu Beginn vor und moderierte das Gespräch mit dem Publikum.

Catharina Wöstmann schreibt über Claus´ Buch im Feldenkraisforum (C. W., Spürinseln. Von inneren Prozessen, Heft 103, Aug. 2018, S. 22–23):
„Gleich zu Beginn führt Bühler […] den Begriff des körperlichen Grundgefühls ein, das „durch individuelle Lebenserfahrungen geprägt und tief in uns verankert ist.“ (S. 14) Je wirksamer wir lernen, dieses Grundgefühl bewusst wahrzunehmen, desto mehr können wir selbstbestimmt entscheiden, ob eine „aktuelle Situation einer Änderung oder zumindest einer Überprüfung bedarf.“ (S. 15) Und nicht nur das: Dank der Plastizität unseres Gehirns ist das Grundgefühl veränderbar und entwicklungsfähig. „Der Schlüssel sind Bewegung und Achtsamkeit.“ (S. 15) Auf den folgenden rund 200 Seiten erzählt uns Bühler dann von seiner persönlichen Entwicklungsreise mit Bewegung und Achtsamkeit, die nebenbei auch noch interessante bis humorvolle Rückblicke auf diverse (Bewegungs-)Trends der letzten Jahrzehnte bietet. […] Mein Fazit: Claus Bühlers autobiografisches Buch bietet interessante Einblicke in körperorientierte Methoden links und rechs der Feldenkrais-Arbeit. Es ermutigt, ein Leben lang neugierig zu sein, Erfolge und Niederlagen gleichermaßen zu schätzen und offen für ungewöhnliche Wege zu bleiben. Ein vielschichtiges Buch und sehr lesenswert!“

Der Eintritt war frei, um eine Spende wurde erfolgreich gebeten.

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Vom 8. bis 10. Oktober 2018 habe ich ZEHN JAHRE FELDENKRAIS IN DER REGION gefeiert. Zu diesem Anlass bot ich vom 8. bis 10.10.2018 zwischen 8 und 20 Uhr ermäßigte Einzelstunden in Funktionaler Integration zum Preis von 40 € an.

Der Lütjenburger Kurier (Nr. 764, 4.10.2018) würdigte mein Jubiläum mit einem kleinen Bericht.

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„Moshé Feldenkrais – Der Mensch hinter der Methode“

Vorstellung der weltweit ersten Feldenkrais-Biografie: Die Feldenkraismethode ist weltberühmt, doch der Mensch, nach dem sie benannt wurde, nahezu unbekannt. Anhand von Auszügen aus Feldenkrais’ unveröffentlichter Autobiografie, Gesprächen mit Zeitzeugen und bisher unbekanntem Archiv- und Fotomaterial erzählt Christian Buckard, erstmals in Kiel, aus der abenteuerlichen Geschichte des charismatischen Forschers – ein Jahrhundertleben.

Die Feldenkrais-Lehrerin Cornelia Berens moderiert das Gespräch des Autors mit dem Publikum.

Di, 05. April 2016 // 19:00 // Die Pumpe, Galerie, Haßstr. 22, 24103 Kiel

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Samstag 10.10.2015 – 10:00 bis 18:00 Uhr

Workshop KÖRPER – STIMME – KLANG
Leitung: Cornelia Berens, Feldenkrais-Methode, und Anka Altenrath, Stimmtherapeutin
Ort: Zentrum Integrales Leben, Muhliusstr. 40, 24103 Kiel

Keine Anmeldungen mehr möglich.

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Lernen braucht Bewegung – eine Fortbildung für Feldenkrais-LehrerInnen
Leitung: Beate Link und Eva Locher, Projektgruppe Feldenkrais in Schule und Kita
Organisation: Cornelia Berens
Ort: Raum für Meditation und Bewegung, Hamburg

Samstag 13.06.2015 – 10:00 bis 17:00 Uhr
Samstag 12.09.2015 – 10:00 bis 17:00 Uhr

Keine Anmeldungen mehr möglich.

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Einzelveranstaltung

VHS Preetz, Frühjahr/Sommer 2015

Was ist und was kann … und wer war eigentlich Feldenkrais?
Vortrag mit Bewegung

von Cornelia Berens

am Donnerstag, den 23. April 2015, 19:30 – 21:00 Uhr, in der Stadtbücherei Preetz

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Workshop-Angebot zum Kennenlernen der Feldenkrais-Methode
Das Gleichgewicht verbessern – Bewusstheit durch Bewegung
WER: Cornelia Berens, liz. Feldenkrais-Lehrerin (FVD)

WO: c/o Seniorenbeirat Selent, Gemeindehaus der Kirche
WANN: Freitag, 2. Januar 2015, 15:00 – 16:30 Uhr
KOSTEN: für Mitglieder des Seniorenbeirats kostenfrei

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Grundzüge der Feldenkrais-Methode
Moshé Feldenkrais (USA) 1981, 41 Min., mit Hazel B.
Aus Anlass des 110. Geburtstages des Physikers und Forschers Moshé Feldenkrais (1904-1984) wurde die von ihm entwickelte somatische Lernmethode vorgestellt.

WO: Galerie, Die Pumpe, Kommunales Kino Kiel, Haßstraße 22, 24103 Kiel

WANN: Do, 8.5.2014, 19 Uhr

EINTRITT: frei

Als Grundlage diente Feldenkrais das Wissen über unser lebenslanges Lernvermögen und ein zutiefst ganzheitliches Verständnis des menschlichen Seins. Ausgehend von der Tatsache, dass der größte Teil, der eine Persönlichkeit ausmacht, gelernt ist, schuf Feldenkrais von der Bewegung ausgehende Wahrnehmungsübungen, die die Regulations- und Entwicklungsfähigkeit des menschlichen Nervensystems anregen. Die dadurch gemachten Erfahrungen führen zu anfangs kleinen, jedoch unmittelbaren Veränderungen auf körperlicher, kognitiver und emotionaler Ebene. Sein Wunsch war, seinen Klienten zu ermöglichen, eine leichtere und bessere Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erlernen und dadurch funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen, beim Abbau von Stress-Symptomen und Verspannungen zu erreichen. Seine Methode ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, unabhängig von ihrer individuellen Verfassung oder Vorerfahrung. Auch Profis wie MusikerInnen und SportlerInnen profitieren von seiner Arbeit, da diese optimale Möglichkeiten bietet, eine erhöhte Sensibilität für den eigenen Ausdruck und Bewegungsfluss zu entwickeln.
Anhand einer Video-Dokumentation, die Moshé Feldenkrais bei der Arbeit mit einer Klientin zeigt, stellten die Feldenkrais-LehrerInnen Cornelia Berens, Sibylla Franz, Jan-Olav Hinz und Iris Mangold die Grundzüge der Methode vor und erläuterten ihre Wirkweise. (Text: Jan-Olav Hinz)